Bu xəbər kökəlmək istəyənlər üçündür - Diqqət!
29.02.2016   Bölmə: Sağlamlıq

Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın).

Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.

Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin.

Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.

1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.

Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birlikdə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta boyda bişmiş pomidor yeyilməlidir.

Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.

Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.

Hansı meyvəni yesəniz mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.

Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz üzərinə darçın səpin.

İş yerinizdə və ya evinizdə çalışın süfrəyə tək oturmayın.

Hər gün 20 dəqiqə mütləq gəzin.Hər gün bir ay boyu eyni saatlarda yürüməyə çalışın.

Sağlam şəkildə kökəlmək üçün nə etmək lazımdır?

Kökəlmək üçün nizamsız qida qəbuluna başlamaq lazım deyil. Bu zaman yalnız qarında şişlik meydana gələcək.

Hər gün 3 əsas, 3 ara yemək yeyin. Yeməkləri ötürməyin.
loading...
 (Səs sayı: 1)
Müəllif: XALiq_5     Baxış sayi: 400     29.02.2016
Təşəkkür edənlər (2) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Cavanlıq cövhəri - 5 ildə bir dəfə Körpələrə verilən süni qidalar hansı fəsad..
Hər səhər yaşınızın sayı qədər düyü ye.. Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədiklərini..
Hər gün bir çiy yumurta içsəniz... - MÖCÜZ.. Ən çox quşüzümünün meyvələrindən istifad..
Günvurmadan necə qorunmalı? 1 dəqiqəyə necə yuxulamaq olar?
Bu bitki sizi qocalmağa qoymayacaq Xəstələnməməyin sirri bu imiş - VİDEO
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
Brent_M
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi
Brent_M
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 3
Kokelmeyin neyi yaxwidi.mene lazim deyil





 

residinaski
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə
residinaski
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 2
oh bee sukur tam mene laziim olan xeberdi men isdeyirem kokelmek





 

delininyazari
Qısa məlumat
delininyazari
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 1
Men kokelmek istemirem





 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 0
Qonaqlar: 147
Cəmi: 147
Bu gün saytda olanlar
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 113517
Sayğaclar



Mp3 yukle