Bu xəbər kökəlmək istəyənlər üçündür - Diqqət!
29.02.2016   Bölmə: Sağlamlıq

Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın).

Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.

Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin.

Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.

1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.

Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birlikdə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta boyda bişmiş pomidor yeyilməlidir.

Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.

Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.

Hansı meyvəni yesəniz mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.

Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz üzərinə darçın səpin.

İş yerinizdə və ya evinizdə çalışın süfrəyə tək oturmayın.

Hər gün 20 dəqiqə mütləq gəzin.Hər gün bir ay boyu eyni saatlarda yürüməyə çalışın.

Sağlam şəkildə kökəlmək üçün nə etmək lazımdır?

Kökəlmək üçün nizamsız qida qəbuluna başlamaq lazım deyil. Bu zaman yalnız qarında şişlik meydana gələcək.

Hər gün 3 əsas, 3 ara yemək yeyin. Yeməkləri ötürməyin.
loading...
 (Səs sayı: 1)
Müəllif: XALiq_5     Baxış sayi: 463     29.02.2016
Təşəkkür edənlər (2) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Alimlər sübut etdilər: idman ömrü uzatmır Beyin üçün ən faydalı ərzaqlar
Əsəbi və ya gərgin olmağınızın əsas səb.. Ağcaqanad dərmanları zərərlidir - Mütəxəss..
Bütün növ xərçəng xəstəliyinin qənimi - H.. Böyük sinə hansı xəstəliyin göstəricisidir..
İlan sancmaları zamanı ilk tibbi yardım Keyfiyyətsiz eynəklər gözümüzü necə məhv ..
Dondurmanın inanılmaz faydaları Maqnit qasırğa - ölümcül təhlükə. Özümü..
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
Brent_M
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi
Brent_M
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 3
Kokelmeyin neyi yaxwidi.mene lazim deyil





 

residinaski
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə
residinaski
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 2
oh bee sukur tam mene laziim olan xeberdi men isdeyirem kokelmek





 

delininyazari
Qısa məlumat
delininyazari
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 1
Men kokelmek istemirem





 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
    SAYTA GİRİŞ
    İstifadəçi adı:
    Parol:
                
    Qeydiyyat
    Şifrənizi unutmusunuz?

    Hal-hazırda saytda
    İstifadəçilər: 6
    Qonaqlar: 114
    Cəmi: 120
    Bu gün saytda olanlar

    Hal-hazırda saytda
    Ahwamswali
    Aqpxkmeags
    Delininyazari
    keder
    Natiiiiq1
    otumasab
    REYTİNQ CƏDVƏLİ
    Ən çox baxılan xəbərlər
    Xəbərlər üzrə reytinq
    Şərhlər üzrə reytinq
    Sorğu
    Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

    Platya
    Yubka
    Kofta
    Cins Şalvar
    Pencək
    Mini Yubka
    Uzun Platya
    Cins Pencək
    Lasin
    Şalvar
    Şarf



    Nəticələr
    Başqa sorğu-suallar

    Səs sayı: 115456
    Sayğaclar



    Mp3 yukle