Bu xəbər kökəlmək istəyənlər üçündür - Diqqət! | www.Sun.az
Bu xəbər kökəlmək istəyənlər üçündür - Diqqət!
29.02.2016   Bölmə: Sağlamlıq

Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin (kəpəkli olmasın).

Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.

Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin.

Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.

1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.

Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birlikdə (qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta boyda bişmiş pomidor yeyilməlidir.

Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.

Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.

Hansı meyvəni yesəniz mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.

Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz üzərinə darçın səpin.

İş yerinizdə və ya evinizdə çalışın süfrəyə tək oturmayın.

Hər gün 20 dəqiqə mütləq gəzin.Hər gün bir ay boyu eyni saatlarda yürüməyə çalışın.

Sağlam şəkildə kökəlmək üçün nə etmək lazımdır?

Kökəlmək üçün nizamsız qida qəbuluna başlamaq lazım deyil. Bu zaman yalnız qarında şişlik meydana gələcək.

Hər gün 3 əsas, 3 ara yemək yeyin. Yeməkləri ötürməyin.
loading...
Zengimcell yukle
 (Səs sayı: 1)
Müəllif: XALiq_5     Baxış sayi: 491     29.02.2016
Təşəkkür edənlər (2) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Kəskin qış soyuqdəyməsinin əlamətləri Faydaları saymaqla bitməyən 14 qida
Diyetoloqların əsas yalanı üzə çıxdı Övladınızın zehnini inkişaf etdirmək üçün..
Bu qidalar qırışların qarşısını alır - S.. Hər gün bir qabıqlı alma yesəniz... – BİLM..
“Poxmel” olanlar oxusun: ayılmaq üçün bunl.. Qaçaraq arıqlamağın DÜZGÜN QAYDALARI
Gün ərzində 30 dəqiqədən artıq mobil telefo.. Mixəyin inanılmaz təsiri
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
Brent_M
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi
Brent_M
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 3
Kokelmeyin neyi yaxwidi.mene lazim deyil





 

residinaski
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə
residinaski
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 2
oh bee sukur tam mene laziim olan xeberdi men isdeyirem kokelmek





 

delininyazari
Qısa məlumat
delininyazari
: qiymət: 0
Tarix: 29.02.2016 | # 1
Men kokelmek istemirem





 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
    SAYTA GİRİŞ
    İstifadəçi adı:
    Parol:
                
    Qeydiyyat
    Şifrənizi unutmusunuz?

    Hal-hazırda saytda
    İstifadəçilər: 0
    Qonaqlar: 101
    Cəmi: 101
    Bu gün saytda olanlar
    REYTİNQ CƏDVƏLİ
    Ən çox baxılan xəbərlər
    Xəbərlər üzrə reytinq
    Şərhlər üzrə reytinq
    Sorğu
    Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

    Platya
    Yubka
    Kofta
    Cins Şalvar
    Pencək
    Mini Yubka
    Uzun Platya
    Cins Pencək
    Lasin
    Şalvar
    Şarf



    Nəticələr
    Başqa sorğu-suallar

    Səs sayı: 116719
    Sayğaclar



    Mp3 yukle