Daha gözəl cinsi həyat üçün balanslaşdırılmış idman məşqləri edin
06.06.2016   Bölmə: Cinsi sağlamlıq

Məşq fizioloqu Rich Weil, cinsi həyatı rəngarəng etmək üçün idman məşqlərinin əhəmiyyətli olduğunu bildirib.
Xüsusi ilə divar presləri, jim cinsəl sağlamlıq üçün faydalıdır. Boş vaxtlarda bu hərəkətlərdən 3 kəz 12-15 dəfə təkrarlayaraq məşq etmək yaxşı təsir göstərir.
Çünki, fiziki hərəkətlər təkcə sağlamlığı üçün deyil, həm də potensiya üçün vacibdir. Onun güclənməsinə səbəb olur. Hətta orqanizmi cavanlaşdırmağa da kömək edir. Artıq sübut edilib ki, bodibildinq məşqləri kişilər üçün gənclik mənbəyidir. Treninq və sağlam pəhriz sümük və əzələləri möhkəmlədir, piyi əridir, güc və dözümlülüyü inkişaf etdirir, əhvalı və yuxunu yaxşılaşdırır. Bütün bunlar isə seksual meylin artmasına gətirib çıxarır. Orta və yuxarı yaşlı kişilərdə fiziki hərəkətlər hətta, cavanlıq hormonlarının yaranmasına səbəb ola bilər. Lakin bütün bunların işləməsi üçün məşqlərin balanslaşdırılması lazımdır: çəkilərlə işləmə, aerob məşqlər və qıvraqlığın inkişafı – kompleks şəkildə və normal dozalarda. Həftə ərzində 3-4 belə 1 saatlıq məşqlər və siz yataqda yüksəklikdə olacaqsınız. Hərəkətlər cinsi orqanın mağaravari hissəsində damarları genişləndirir, bununla da qanın dövranı yaxşılaşır, deməli ereksiya da yaxşılaşır.
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: XALiq_5     Baxış sayi: 653     06.06.2016
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Cinsi performansı artıran meyvə hansıdır? Hiperseksüalite (nemfomani) xəstəliyi
İdeal cinsi orqanın uzunluğu nə qədər olmal.. Kişi klimaksı
Bakirəliyi qorumaq lazımdırmı? - MÜTLƏQ OXUY.. Bəylərin cinsi aktını artırmaq,cinsi zəiflik..
Spermoqrammanın nəticələrini necə yaxşılaş.. Vajinanızı möhkəmləşdirməyin ən ideal yolu..
Öpüşməklə bağlı şok faktlar Kişilər üçün təbii viaqra - Qarpız tumları..
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
lala
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Şərhlər üzrə aktivliyinə görə Super Aktiv
lala
: qiymət: 0
Tarix: 06.06.2016 | # 1






 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 261
Cəmi: 267
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
birdane12
gigudal
GNS
Kuzum_
OrxanXanlaroglu
YildizQ
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 113458
Sayğaclar



Mp3 yukle