Daha gözəl cinsi həyat üçün balanslaşdırılmış idman məşqləri edin
06.06.2016   Bölmə: Cinsi sağlamlıq

Məşq fizioloqu Rich Weil, cinsi həyatı rəngarəng etmək üçün idman məşqlərinin əhəmiyyətli olduğunu bildirib.
Xüsusi ilə divar presləri, jim cinsəl sağlamlıq üçün faydalıdır. Boş vaxtlarda bu hərəkətlərdən 3 kəz 12-15 dəfə təkrarlayaraq məşq etmək yaxşı təsir göstərir.
Çünki, fiziki hərəkətlər təkcə sağlamlığı üçün deyil, həm də potensiya üçün vacibdir. Onun güclənməsinə səbəb olur. Hətta orqanizmi cavanlaşdırmağa da kömək edir. Artıq sübut edilib ki, bodibildinq məşqləri kişilər üçün gənclik mənbəyidir. Treninq və sağlam pəhriz sümük və əzələləri möhkəmlədir, piyi əridir, güc və dözümlülüyü inkişaf etdirir, əhvalı və yuxunu yaxşılaşdırır. Bütün bunlar isə seksual meylin artmasına gətirib çıxarır. Orta və yuxarı yaşlı kişilərdə fiziki hərəkətlər hətta, cavanlıq hormonlarının yaranmasına səbəb ola bilər. Lakin bütün bunların işləməsi üçün məşqlərin balanslaşdırılması lazımdır: çəkilərlə işləmə, aerob məşqlər və qıvraqlığın inkişafı – kompleks şəkildə və normal dozalarda. Həftə ərzində 3-4 belə 1 saatlıq məşqlər və siz yataqda yüksəklikdə olacaqsınız. Hərəkətlər cinsi orqanın mağaravari hissəsində damarları genişləndirir, bununla da qanın dövranı yaxşılaşır, deməli ereksiya da yaxşılaşır.
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: XALiq_5     Baxış sayi: 751     06.06.2016
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Kişi sonsuzluğu Cinsi əlaqə zamanı TƏHLÜKƏ: Bu xəstəliklə..
Kişilərin diqqətinə! Cinsi yolla keçən xəstəliklər
Cinsi sağlamlığa təsirli qidalar 21 vacib tövsiyə: seks bunlara xeyirdir(+18)
Cinsi həyatınıza mənfi təsir göstərən fakt.. Sonsuzluğu əmələ gətirən faktorlar
Evli amma bakirə (Xanimlara özel 18+) Ən təhlükəli seks pozası
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
lala
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Şərhlər üzrə aktivliyinə görə Super Aktiv
lala
: qiymət: 0
Tarix: 06.06.2016 | # 1






 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
    SAYTA GİRİŞ
    İstifadəçi adı:
    Parol:
                
    Qeydiyyat
    Şifrənizi unutmusunuz?

    Hal-hazırda saytda
    İstifadəçilər: 2
    Qonaqlar: 113
    Cəmi: 115
    Bu gün saytda olanlar

    Hal-hazırda saytda
    asif55
    qhapjcuViame
    REYTİNQ CƏDVƏLİ
    Ən çox baxılan xəbərlər
    Xəbərlər üzrə reytinq
    Şərhlər üzrə reytinq
    Sorğu
    Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

    Platya
    Yubka
    Kofta
    Cins Şalvar
    Pencək
    Mini Yubka
    Uzun Platya
    Cins Pencək
    Lasin
    Şalvar
    Şarf



    Nəticələr
    Başqa sorğu-suallar

    Səs sayı: 115419
    Sayğaclar



    Mp3 yukle