Sızanaqlardan süd ilə qorunun
12.06.2016   Bölmə: Dəri və saç




Sağlam və gözəl bir dəriyə sahib olmada bəslənmənin böyük əhəmiyyəti var. Xüsusilə yağsız süd içmək sızanaq müalicəsinə müsbət təsir edir. Bəzi qidalar dəriyə yaxşı gələrkən bəziləri dəri sağlamlığını mənfi təsir edir. 1960 illərindən bəri süd istehlakının dəri sağlamlığına təsirləri ilə əlaqədar araşdırmalar edildiyini ifadə edən Mütəxəssis Serkan Tutar, işlərin çoxundan südün sızanaq müalicəsində müsbət təsir etdiyinə dair nəticələr alındığını söylədi.

2010-ci ildə edilən bir işdə isə süd istehlakı ilə sızanaq müalicəsi arasında hər hansı bir əlaqə bulunamadığını ifadə edən Məbləğ, "Lakin daha sonra aparılan bir çox iş: yağsız süd istehlakının sızanaq müalicəsində qatığa görə daha yaxşı nəticələr verdiyini göstərdi. Fərdlərin bu mövzuda dermatolog ilə danışaraq hərəkət etmələri ən doğru seçki olacaq" dedi.

Dəri sağlığında bəslənmənin roluna toxunan məbləğ, bəzi ara pay atışdırmalarının dəriyə zərər verə bildiyindən ifadə edərək bunları söylədi: "Xüsusilə yüksək glisemik indeksli qidalar bunların başında gəlir. Quru üzüm, bal, simit, makaron kimi qidalar insilin səviyyəsində balanssızlıqlar meydana gətirdiyi üçün dəridə infeksiyalara səbəb ola bilər. Bu qidalardan imtina edilməsi həm dəri sağlamlığı həm də kilo idarəsi baxımından əhəmiyyətlidir. Buna alternativ olaraq ediləcək ən gözəl şey: yüksək glisemik indeksli qidaları, qatıq və ya süd ilə birlikdə istehlak etməkdir.



Yüksək istilikdə bişirməkdən qaçının

Yüksək istilikdə bişirilən ətlərdə yağ və zülal arasında bir kimyəvi reaksiya meydana gələr. Xüsusilə irəli yaşlarda bu qidaları istehlak etmək, bədəndəki oksidativ stres və iltihab artırar. Bu vəziyyət; dərinin daha mat görünməsinə və qırışların artmasına səbəb olar. Eyni zamanda ürək-damar narahatlıqların artmasına da yol aça bilər. Bu birləşmələrin; kartof cipsi, qızardılmış toyuq kimi yüksək temperaturda bişirilmiş qidalarda də tapılar. Bişirmə üsulu olaraq qızartma seçilməlidir."

Cips və kraker yerinə fındıq və badam

Cips, kraker və partladılmış qarğıdalı kimi qidaların, ehtiva etdikləri yüksək nisbətdəki sodyumdan ötəri bədənin su tutmasına gətirib çıxardığını vurğulayan Ekspert Serkan Tutar, "Bədəniniz ümumiyyətlə su tutma meylində isə gözaltlarında şişməyə, eyni zamanda dəridə kızarıklıklara səbəb ola bilər. Bu tərz qidalara ən gözəl alternativ isə qovrulmamış, duzsuz fındıq və ya badamdır" dedi.
loading...
Zengimcell yukle
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: papatya     Baxış sayi: 676     12.06.2016
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Qaraçı resepti: Qəşəng, uzun, gur saçlara z.. Gözəl dəriyə sahib olmaq üçün 8 VƏRDİŞİ..
Saçı belə yığmaq keçəlliyə səbəb olur - .. Balaca mələkləriniz üçün saç düzümləri
Saçları ağaranlara TƏBİİ ÜSUL: soğanı iki.. Sızanaqlardan qurtulmaq istəyirsinizsə - DİQQ..
Saç detoksu ilə daha gənc və gözəl görünü.. Güclü saçlara sahib olmaq hər bir xanımın ar..
Saç tökülməsinə qarşı ən təsirli vasitəl.. Saç tökülməsinə qarşı möcüzəvi çarə
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
Awkim_VD
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Maraqlı xəbərlər müəllifi
Awkim_VD
: qiymət: 0
Tarix: 06.08.2016 | # 5
hmm





 

NuNuKa
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Maraqlı şərhlər yazdığına görə
NuNuKa
: qiymət: 0
Tarix: 12.06.2016 | # 4
Ela





 

Xeyale_
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Maraqlı şərhlər yazdığına görə Şərhlər üzrə aktivliyinə görə Super Aktiv Sevilen istifadəçi
Xeyale_
: qiymət: 0
Tarix: 12.06.2016 | # 3
Nemm



Hər kəs insanlığı dəyişdirməyi düşünər. Amma kimsə əvvəl özünü dəyişdirməyi düşünməz.( V.Hugo )

 

Angelochik
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Maraqlı xəbərlər müəllifi Yarışma Qalibi Maraqlı şərhlər yazdığına görə
Angelochik
: qiymət: 0
Tarix: 12.06.2016 | # 2
südün sızanaqlara belə müsbət təsir etdiyini bilmirdim,təşəkkürlər)




Haqq bir gün öz yerini tapacaq,amma onda hər şey üçün gec olacaq!!!
Əlvida SuN.Az!!





 

MeRyEm_26
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Şərhlər üzrə aktivliyinə görə Yarışma Qalibi
MeRyEm_26
: qiymət: 0
Tarix: 12.06.2016 | # 1
Hm



Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
    SAYTA GİRİŞ
    İstifadəçi adı:
    Parol:
                
    Qeydiyyat
    Şifrənizi unutmusunuz?

    Hal-hazırda saytda
    İstifadəçilər: 0
    Qonaqlar: 183
    Cəmi: 183
    Bu gün saytda olanlar
    REYTİNQ CƏDVƏLİ
    Ən çox baxılan xəbərlər
    Xəbərlər üzrə reytinq
    Şərhlər üzrə reytinq
    Sorğu
    Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

    Platya
    Yubka
    Kofta
    Cins Şalvar
    Pencək
    Mini Yubka
    Uzun Platya
    Cins Pencək
    Lasin
    Şalvar
    Şarf



    Nəticələr
    Başqa sorğu-suallar

    Səs sayı: 117682
    Sayğaclar



    Mp3 yukle