Uşaqların kökəlməməsi üçün sağlam üsullar
13.06.2016   Bölmə: Tərbiyə





1. Səhər yeməyi yemə vərdişi mütləq qazanılmalıdır.
2. Gün ərzində 3 saatdan uzun ac qalmamalıdır.
3. Yemək əvvəli şəkərli qida və tez bazar qida istifadə etməməlidirlər.
4. Meyvə şirəsi yerinə meyvənin özünü yeməyinə üstünlük verilməlidir.
5. Qazlı və şəkərli içkilərdən qaçınmalıdır.
6. Eyni zamanda 1boşqab ölçüsündə şorba, plov, makarondan yalnız birini seçməlidir.

Şüurlu qidalanma seçimi
1. Kremlə və qaymaq yerinə təzə süddən edilmiş dondurma və şirniyyat
2. Qızardılmış toyuq parçaları yerinə sobada bişmiş toyuq
3. Qızartma balıq yerinə sobada və ya buğda bişmiş balıq
4. Yağda bişmiş yumurta yerinə teflon tavada yağsız bişmiş omlet
5. Kartof qızartması yerinə sobada kartof
6. Cips yerinə yağsız partlamış qarğıdalı
7. Çöldən alınan keks yerinə ev keks
8. Hazır meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları
9. Hazır kakao kremlərı yerinə bəkməz və ya bal


Unutmayın! Uşağınızın rol-modeli sizsiniz!
Uşağınız öyrənmə pilləsində sizi rol model olaraq görər və qidalanma vərdişlərini qazanarkən də sizin vərdişlərinizi təqlid edər və davranış halına gətirər. Yəni sizin qidalanma vərdişlərini nədirsə, uşağınızdan da paralel davranışları görərsiniz. Bu səbəblə, sağlam bəslənmə vərdişləri olan bir uşaq yetişdirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə öz qidalanma vərdişlərinizi düzəltməniz lazımdır.

Uşağın sağlam bəslənmə vərdişi qazanması üçün evdə süfrə nizamının olması çox əhəmiyyətlidir. Yemək saatları müəyyən olmalı və ən azından 1yemək ailecə yeyilməlidir. Ayaqüstü yemək yerinə süfrədə həmişə birlikdə olunmalıdır. Süfrədə ikən qəzet/jurnal oxumaq və ya TV izləmək kimi davranışlar valideynlər tərəfindən edilməməlidir
loading...
Zengimcell yukle
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: papatya     Baxış sayi: 652     13.06.2016
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Uşağın tərbiyəsi sahəsində ata- ananın və.. Uşaq çimməkdən qorxur. Nə edim?
Valideynlərin nəzərinə! Solaxaylıq qüsur dey.. Uşağınıza müstəqillik verin
Qiz övladi Sonu felaketli Öpüş.
Davamlı nəsihətlə problemi həll edə bilməzs.. Uşaqlar niyə yalan danışırlar?
Oxumaga deyer anlayana.. Uşağı güvəcə öyrəşdiririk
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
sen1denesen
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə
sen1denesen
: qiymət: 0
Tarix: 13.06.2016 | # 1
bax bu mene aid xeberdi twr



Keçmiş de nə olub gəlin unudaq bunaları uşaqlıq sehfi və şıltaqlıq sayaq hər şey boş dünya fani gəlin bir birimizin qelbin qırmayaq

 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 102
Cəmi: 103
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
Arerliste
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 116418
Sayğaclar



Mp3 yukle