Uşaqların kökəlməməsi üçün sağlam üsullar
13.06.2016   Bölmə: Tərbiyə





1. Səhər yeməyi yemə vərdişi mütləq qazanılmalıdır.
2. Gün ərzində 3 saatdan uzun ac qalmamalıdır.
3. Yemək əvvəli şəkərli qida və tez bazar qida istifadə etməməlidirlər.
4. Meyvə şirəsi yerinə meyvənin özünü yeməyinə üstünlük verilməlidir.
5. Qazlı və şəkərli içkilərdən qaçınmalıdır.
6. Eyni zamanda 1boşqab ölçüsündə şorba, plov, makarondan yalnız birini seçməlidir.

Şüurlu qidalanma seçimi
1. Kremlə və qaymaq yerinə təzə süddən edilmiş dondurma və şirniyyat
2. Qızardılmış toyuq parçaları yerinə sobada bişmiş toyuq
3. Qızartma balıq yerinə sobada və ya buğda bişmiş balıq
4. Yağda bişmiş yumurta yerinə teflon tavada yağsız bişmiş omlet
5. Kartof qızartması yerinə sobada kartof
6. Cips yerinə yağsız partlamış qarğıdalı
7. Çöldən alınan keks yerinə ev keks
8. Hazır meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları
9. Hazır kakao kremlərı yerinə bəkməz və ya bal


Unutmayın! Uşağınızın rol-modeli sizsiniz!
Uşağınız öyrənmə pilləsində sizi rol model olaraq görər və qidalanma vərdişlərini qazanarkən də sizin vərdişlərinizi təqlid edər və davranış halına gətirər. Yəni sizin qidalanma vərdişlərini nədirsə, uşağınızdan da paralel davranışları görərsiniz. Bu səbəblə, sağlam bəslənmə vərdişləri olan bir uşaq yetişdirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə öz qidalanma vərdişlərinizi düzəltməniz lazımdır.

Uşağın sağlam bəslənmə vərdişi qazanması üçün evdə süfrə nizamının olması çox əhəmiyyətlidir. Yemək saatları müəyyən olmalı və ən azından 1yemək ailecə yeyilməlidir. Ayaqüstü yemək yerinə süfrədə həmişə birlikdə olunmalıdır. Süfrədə ikən qəzet/jurnal oxumaq və ya TV izləmək kimi davranışlar valideynlər tərəfindən edilməməlidir
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: papatya     Baxış sayi: 608     13.06.2016
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Uwag agli((( Cəsarətli övlad böyütmək istəyirsinizsə, o..
Hansı qadınların uşaqları çox ağıllı olur.. Niyə qızlar çəhrayı, oğlanlar mavi?
Qız uşağı necə tərbiyə olunur? Uşaqlara pulla davranmağı necə öyrədək?
Oxumaga deyer anlayana.. ANA DERDE DERMAN, BAWA TACDIR.NE QEDER YAWLANSADA ..
Yeni doğulmuş körpəyə evdəki uşağın qı.. Uşaqların internet asılılığını necə azalt..
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
sen1denesen
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Seçilmiş istifadəçi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə
sen1denesen
: qiymət: 0
Tarix: 13.06.2016 | # 1
bax bu mene aid xeberdi twr



MEN KEÇMİŞİMDE QALAN İNSANLARI NE FİKİRLEŞİREM NEDE VECİME ALIRAM ÇÜNKİ AĞILLI YAXŞI İNSAN OLSAYDILAR KEÇMİŞİMDE YOX GELECEYİMDE OLARDILAR

 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
    SAYTA GİRİŞ
    İstifadəçi adı:
    Parol:
                
    Qeydiyyat
    Şifrənizi unutmusunuz?

    Hal-hazırda saytda
    İstifadəçilər: 2
    Qonaqlar: 89
    Cəmi: 91
    Bu gün saytda olanlar

    Hal-hazırda saytda
    Brent_M
    Yusiff
    REYTİNQ CƏDVƏLİ
    Ən çox baxılan xəbərlər
    Xəbərlər üzrə reytinq
    Şərhlər üzrə reytinq
    Sorğu
    Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

    Platya
    Yubka
    Kofta
    Cins Şalvar
    Pencək
    Mini Yubka
    Uzun Platya
    Cins Pencək
    Lasin
    Şalvar
    Şarf



    Nəticələr
    Başqa sorğu-suallar

    Səs sayı: 115404
    Sayğaclar



    Mp3 yukle