Uzunömürlü və xoşbəxt yaşamağı öyrənin!
29.11.2012   Bölmə: Maraqlı
Hər kəs uzun və xoşbəxt yaşamağı təbii olaraq arzu edər.Bunları necə reallaşdırmaq olar.Bir neçə yoxlanılmış elmi metod vardır:

1.Gülün! Ürək həkimləri gülüşün ürək-damar sisteminin hərəkət etməsinə səbəb olur və həm də gülmək stres hormonlarının səviyyəsini azaldır,orqanizmi müdafiə edir.

2.Həddindən artıq yatmayın! Son araşdırmalar göstərir ki, 8 saatdan artıq yatmaq ömrü azaldırmış.

3.Ailə münasibətləri qurun! Statik məlumatlara görə ailə qurub xoşbəxt nigahla yaşayan insanlar yalnız yaşayanlardan daha uzunömürlü olurlar.

4.Çəkinizə nəzarət edin! Çox yemək və sağlıqsız yemək bir çox xəstəliklər riskini artırır.

5. Uşaq sahibi olun! Qadınların nə qədər çox uşağı olarsa ömrü də o qədər uzun olar.

6.Pianoda çalmağı öyrənin! Bu bir misal olaraq yazılmışdır.Mənası hansı yaş dövrünüzdən asılı olmayaraq yeni bir şeylər öyrənməkdən vaz keçməyin.

7.Optimist olun! Amerika alimlərinə görə optimist düşüncəlilər pessimistlərə görə 12 il çox yaşayırlar.

8.Tez-tez ananızla danışın! Harvard tibb məktəbinin araşdırmasına görə 91% insan, hansılar ki, anaları ilə kontakt yaratmırlar,onlar vaxtından əvvəl bir neçə xəstəlikdən əziyyət çəkməyə başlayırlar.

9.Şokalad yeyin! Əlbəttə çox yeyin demirik.Ancaq az miqdarda şokalad yemək ömrü uzadırmış.Əsasən qara şokalad.

10.Oyun oynayın! Hansı yaşınızda olmanıza baxmayaraq uşaqlıqdakı kimi oyun oynamaqdan utanmayın.Evdə uşaqlarınızla(sərhədi keçməmək şərti ilə),yaşlı halınızda nəvələrinizlə və s. Məqsəd oyunlar zamanı sizin özünüzü yaxşı hiss etməniz olmalıdır.Daha maraqlı olsun deyə komyuter oyunu da oynaya bilərsiniz
loading...
Zengimcell yukle
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: nadejda_lyubvi     Baxış sayi: 1150     29.11.2012
Təşəkkür edənlər (0) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
_SUALIM VAR_ Bir Qadını "Adam" Kimi Sevin!
Kilo verə bilməmənin 10 səbəbi Yavaşca pıçıldayır zaman: "M..
DAHILƏRDƏN Salam insanliq
UŞAQLIQ DEYIB KEÇMƏYIN, BIZ O ZAMANLAR ÇOX ŞE.. Telefon zəngi
Kişilər makiyajda nəyi bəyənmirlər? Statuslar^^
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
sanen
Qısa məlumat
sanen
: qiymət: 0
Tarix: 29.01.2013 | # 1
twk



Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 68
Cəmi: 71
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
Exnmcmeags
GemRulkylem
GreabIllelL
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 116416
Sayğaclar



Mp3 yukle