Bədən özünü yuxuda təmir edir
16.02.2017   Bölmə: Sağlamlıq



Bədənin özünü yuxuda təmir etdiyini söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların hormonlarının pozulduğunu, müqavimətlərinin zəiflədiyini, ürəyinin zərər gördüyünü bildirdilər.

Sağlam bir həyat üçün qidalanma qədər yuxunun da əhəmiyyətli olduğunu söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların bir çox xəstəliyə tutulduğunu ifadə edir.
SUN.AZ istinadən bildirir ki, keyfiyyətli yuxu immun sistemini gücləndirir və beyni qüvvətləndirir, əzələləri bərpa edir. Bədən təmir işini biz yatarkən edir. Qeyri-kafi yuxu maddələr mübadiləsini pozur və hormon pozulmasına səbəb olur.
İmmunitetin zəifləməsi bədəni bir çox xəstəlik üçün açıq hala gətirir. Ürək xəstəliyi riski yüksəlir. Bədən piy toplayır. Həmçinin böyümə hormonunun da fəaliyyəti zəifləyir.
Hər gün eyni saatda yatıb-durmağın da önəmli olduğunu söyləyən mütəxəssislər qaranlıqda yatmağı tövsiyə etdilər. Çünki onda bədəni qoruyan melatonin hormonu ifraz olunur.
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: Xaliq_5     Baxış sayi: 168     16.02.2017
Təşəkkür edənlər (1) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Yeni alınan paltarı geyinmədən öncə niyə yu.. Uşaqlar üçün ən faydalı 10 qida
Qan qrupuna görə qidalanma - Həkim məsləhəti.. Gülmək yaddaşı gücləndirir
Bu qidalar damar tıxanmasının qarşısını al.. Appendisitin partlamasının 4 əlaməti
Yorğunluqdan yeyərək qurtulun: əsəbləriniz d.. Acı şokolad xərçəngdən qoruyur
Yatmazdan əvvəl bu qidaları yeməyin Alimlər bu qadın geyiminin xərçəng yaratdığ..
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
KavkazGirl
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Yarışma Qalibi Maraqlı şərhlər yazdığına görə
KavkazGirl
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 2
Her şeyin çoxu ziyandır . Ele yatmağında hemiçinin .









 

MATRIX
Qısa məlumat

Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Yarışma Qalibi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Şərhlər üzrə aktivliyinə görə
MATRIX
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 1
Hamisi duzdu xebere gore sag ol.







 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
XƏBƏR LENTİ
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 10
Qonaqlar: 190
Cəmi: 200
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
GNS
ibebaya
jezuqomkima
lezgim
Nuraynur
oriwace
oxiraiso
uqiheak
usuyiqiluj
wto_cepcep_smotriw
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 111950
Sayğaclar



Mp3 yukle