Bədən özünü yuxuda təmir edir
16.02.2017   Bölmə: Sağlamlıq



Bədənin özünü yuxuda təmir etdiyini söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların hormonlarının pozulduğunu, müqavimətlərinin zəiflədiyini, ürəyinin zərər gördüyünü bildirdilər.

Sağlam bir həyat üçün qidalanma qədər yuxunun da əhəmiyyətli olduğunu söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların bir çox xəstəliyə tutulduğunu ifadə edir.
SUN.AZ istinadən bildirir ki, keyfiyyətli yuxu immun sistemini gücləndirir və beyni qüvvətləndirir, əzələləri bərpa edir. Bədən təmir işini biz yatarkən edir. Qeyri-kafi yuxu maddələr mübadiləsini pozur və hormon pozulmasına səbəb olur.
İmmunitetin zəifləməsi bədəni bir çox xəstəlik üçün açıq hala gətirir. Ürək xəstəliyi riski yüksəlir. Bədən piy toplayır. Həmçinin böyümə hormonunun da fəaliyyəti zəifləyir.
Hər gün eyni saatda yatıb-durmağın da önəmli olduğunu söyləyən mütəxəssislər qaranlıqda yatmağı tövsiyə etdilər. Çünki onda bədəni qoruyan melatonin hormonu ifraz olunur.
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: Xaliq_5     Baxış sayi: 123     16.02.2017
Təşəkkür edənlər (1) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Payız stresinə alma çayı ilə qalib gəlin Bu resept xərçəng xəstəsini ölümdən xilas ..
Qanda şəkərin səviyyəsini aşağı salan təb.. Patoloji reflekslər necə olur?
Şəkər, siqaret ya içki daha zərərlidir? Kalsium ehtiyacını ödəyən qidalar
İtburnu haqqında BİLMƏDİKLƏRİNİZ XƏBƏRDARLIQ: Bu dərmanlar kişilərdə sonsuzlu..
Depressiyadan necə qurtulmalı? Bitki yağları alarkən diqqətli olun -…
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
KavkazGirl
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə
KavkazGirl
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 2
Her şeyin çoxu ziyandır . Ele yatmağında hemiçinin .





 

MATRIX
Qısa məlumat

Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Yarışma Qalibi
MATRIX
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 1
Hamisi duzdu xebere gore sag ol.







 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 121
Cəmi: 126
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
diiqomga
eoguzona
ifaqoruhip
obmacopiu
tapedKab
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 110164
Sayğaclar



Mp3 yukle