Bədən özünü yuxuda təmir edir
16.02.2017   Bölmə: Sağlamlıq



Bədənin özünü yuxuda təmir etdiyini söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların hormonlarının pozulduğunu, müqavimətlərinin zəiflədiyini, ürəyinin zərər gördüyünü bildirdilər.

Sağlam bir həyat üçün qidalanma qədər yuxunun da əhəmiyyətli olduğunu söyləyən mütəxəssislər, gündə 8 saatdan az yatanların bir çox xəstəliyə tutulduğunu ifadə edir.
SUN.AZ istinadən bildirir ki, keyfiyyətli yuxu immun sistemini gücləndirir və beyni qüvvətləndirir, əzələləri bərpa edir. Bədən təmir işini biz yatarkən edir. Qeyri-kafi yuxu maddələr mübadiləsini pozur və hormon pozulmasına səbəb olur.
İmmunitetin zəifləməsi bədəni bir çox xəstəlik üçün açıq hala gətirir. Ürək xəstəliyi riski yüksəlir. Bədən piy toplayır. Həmçinin böyümə hormonunun da fəaliyyəti zəifləyir.
Hər gün eyni saatda yatıb-durmağın da önəmli olduğunu söyləyən mütəxəssislər qaranlıqda yatmağı tövsiyə etdilər. Çünki onda bədəni qoruyan melatonin hormonu ifraz olunur.
loading...
 (Səs sayı: 0)
Müəllif: Xaliq_5     Baxış sayi: 188     16.02.2017
Təşəkkür edənlər (1) | Təşəkkür et
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Hansı qida məhsullarının çatışmamazlığı .. 38 dərəcə qızdırmanı aşağı salmayın – ..
Bu problem cinsi əlaqəyə girən hər kəsin ba.. Evi yığışdırın və... 523 kalori yandırın ..
Kişilər, DİQQƏT: o iynələr sizi öldürə bi.. Şəkər xəstələrinə alimlərdən şad xəbər
Portağalı soyub qoxulasanız... - Stresdən qurt.. Kartof suyunun dəriyə faydası
Mədənin funksional pozğunluğunu Nə YARADIR? Soyuqda üşüməmək üçün bunları yeyin
Şərhlər görsənsin: axırda yazılanlar | əvvəl yazilanlar | maraqlı şərhlər
KavkazGirl
Qısa məlumat

Aktiv olduğuna görə Yarışma Qalibi Maraqlı şərhlər yazdığına görə
KavkazGirl
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 2
Her şeyin çoxu ziyandır . Ele yatmağında hemiçinin .









 

MATRIX
Qısa məlumat

Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Yarışma Qalibi Ayın Qalibi Şərhlər üzrə Şərhlər üzrə aktivliyinə görə
MATRIX
: qiymət: 0
Tarix: 17.02.2017 | # 1
Hamisi duzdu xebere gore sag ol.







 

Siz sayta qonaq kimi daxil olduğunuz üçün şərh edə bilməzsiniz. Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin və saytın bütün bölmələrini görmə imkanını qazanın.
SAYTA GİRİŞ
İstifadəçi adı:
Parol:
            
Qeydiyyat
Şifrənizi unutmusunuz?

Hal-hazırda saytda
İstifadəçilər: 15
Qonaqlar: 160
Cəmi: 175
Bu gün saytda olanlar

Hal-hazırda saytda
ayicabaru
badiriajoq
eyukjim
ojuvawod
ozorleyetek
picefuv
ShawnOW
Tenha_oglan
tepedergiux
uauntkihde
ugufedaicayut
uqylod
urirefewnay
usosituh
uwevoyefug
Sorğu
Paltar Mağazasına Girsəydiz İndi Nə Alardız ?

Platya
Yubka
Kofta
Cins Şalvar
Pencək
Mini Yubka
Uzun Platya
Cins Pencək
Lasin
Şalvar
Şarf



Nəticələr
Başqa sorğu-suallar

Səs sayı: 112355
Sayğaclar



Mp3 yukle