Şərtsiz sevgi
Son illərdə fərqli stress mənbələri səbəbiylə münasibətlərdə yaşanan müxtəlif problemlər səbəbiylə ailə/cüt terapiyasına müraciət nisbəti artmaqdadır. Cütlüklərin ailə məsləhətinə müraciət etməsinə səbəb olan əsas səbəblər arasında həyat yoldaşları arasında ünsiyyət problemləri, tez-tez və şiddətli münaqişə və mübahisələr, qarşılıqlı emosional ehtiyacların qarşılanmaması daxildir.
Cütlüklərlə işləyən terapevtlərin qarşılaşdıqları ən əhəmiyyətli çətinliklərdən biri, bir və ya hər iki tərəfdaşın sərt və kəskin şəxsiyyət xüsusiyyətlərini, xüsusən də erkən mənfi və ya travmatik təcrübələrdən qaynaqlanan davranış nümunələrinin olmasıdır. Düşünürəm ki, davranış modellərinə səbəb olduğunu düşündüyüm 'şərtsiz sevgi' inancına diqqət yetirmək, münasibətlərdə sağlam mənlik tapmaqda bir bələdçi olacaq.
'Şərt-şərtsiz' sevgi, stereotipik romantik (2 saatdan az!) Yeşilçam filmi kimidir: 'Həyat yoldaşım və ya ortağım məni qeyd-şərtsiz sevəcək.' Baxdığımız filmlərdən öyrəndiyimiz budur, amma real həyatdakı əlaqələrə baxdıqda reallığın meydana çıxdığını görürük. Dərhal "sevgi qeyd-şərtsiz olmalıdır" düşüncəsi bu ifadənin qeyri-reallığını ortaya çıxaracaq, çünki böyüklərin romantik münasibətləri həmişə şərtlidir. Misal üçün; Evlilikdən kənar münasibətiniz olmayacaq, zorakılıq göstərməyəcəksiniz, ev işlərini və ya xərclərini ödəməyi öz üzərinizə götürəcəksiniz və s. Münasibətlərin davamlılığı üçün hər iki tərəf sərmayə qoymalıdır.
Bir çox münasibətlərdə nümayiş olunan disfunksional ssenarinin mahiyyətinə vardığımızda, gözləntinin belə olduğunu görürük: 'Tərəfdaşım məni qeyd-şərtsiz sevəcək və valideynlərimin mənim üçün təmin etmədiklərini mənə verəcəkdir'. Partnyorumuzun keçmişimizi sanki terapevtimizmiş kimi düzəltməsi və bizi sonsuz sevməsi kimi bir çox açıqlanmayan gözləntilərə sahib olmaq əlaqələrimizə son dərəcə pis təsir edir. Bu, çox vaxt 'zehni oxuma' gözləməsi ilə müşayiət olunur. Qarşılanmayan ehtiyaclar uşaqlıqdan yarandığı üçün böyüklər arasında münasibətlərdə bu ehtiyacların ödənilməsi demək olar ki, mümkün deyil. Bu həm də insanların niyə belə pis davrandıqlarını və özlərini tamamilə haqlı hiss etdiklərini izah edir.
İndi bu vəziyyəti bir az düşünməyimizi istəyirəm. Uşaqlıqda qarşılanmayan hansı ehtiyaclarınız var idi? Sizcə, bu ehtiyaclar hər hansı yetkinlik probleminə kömək edirmi?
Cütlüklərlə işləyən terapevtlərin qarşılaşdıqları ən əhəmiyyətli çətinliklərdən biri, bir və ya hər iki tərəfdaşın sərt və kəskin şəxsiyyət xüsusiyyətlərini, xüsusən də erkən mənfi və ya travmatik təcrübələrdən qaynaqlanan davranış nümunələrinin olmasıdır. Düşünürəm ki, davranış modellərinə səbəb olduğunu düşündüyüm 'şərtsiz sevgi' inancına diqqət yetirmək, münasibətlərdə sağlam mənlik tapmaqda bir bələdçi olacaq.
'Şərt-şərtsiz' sevgi, stereotipik romantik (2 saatdan az!) Yeşilçam filmi kimidir: 'Həyat yoldaşım və ya ortağım məni qeyd-şərtsiz sevəcək.' Baxdığımız filmlərdən öyrəndiyimiz budur, amma real həyatdakı əlaqələrə baxdıqda reallığın meydana çıxdığını görürük. Dərhal "sevgi qeyd-şərtsiz olmalıdır" düşüncəsi bu ifadənin qeyri-reallığını ortaya çıxaracaq, çünki böyüklərin romantik münasibətləri həmişə şərtlidir. Misal üçün; Evlilikdən kənar münasibətiniz olmayacaq, zorakılıq göstərməyəcəksiniz, ev işlərini və ya xərclərini ödəməyi öz üzərinizə götürəcəksiniz və s. Münasibətlərin davamlılığı üçün hər iki tərəf sərmayə qoymalıdır.
Bir çox münasibətlərdə nümayiş olunan disfunksional ssenarinin mahiyyətinə vardığımızda, gözləntinin belə olduğunu görürük: 'Tərəfdaşım məni qeyd-şərtsiz sevəcək və valideynlərimin mənim üçün təmin etmədiklərini mənə verəcəkdir'. Partnyorumuzun keçmişimizi sanki terapevtimizmiş kimi düzəltməsi və bizi sonsuz sevməsi kimi bir çox açıqlanmayan gözləntilərə sahib olmaq əlaqələrimizə son dərəcə pis təsir edir. Bu, çox vaxt 'zehni oxuma' gözləməsi ilə müşayiət olunur. Qarşılanmayan ehtiyaclar uşaqlıqdan yarandığı üçün böyüklər arasında münasibətlərdə bu ehtiyacların ödənilməsi demək olar ki, mümkün deyil. Bu həm də insanların niyə belə pis davrandıqlarını və özlərini tamamilə haqlı hiss etdiklərini izah edir.
İndi bu vəziyyəti bir az düşünməyimizi istəyirəm. Uşaqlıqda qarşılanmayan hansı ehtiyaclarınız var idi? Sizcə, bu ehtiyaclar hər hansı yetkinlik probleminə kömək edirmi?
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
