Saçda kəpək

Saçda kəpək (tibbi olaraq çox vaxt Seboreik dermatit ilə əlaqəli olur) çox yayılmış problemdir və adətən təhlükəli deyil, amma narahatlıq yaradır.

📌 Kəpəyin əsas səbəbləri

• Quru dəri – xüsusilə qışda

• Yağlı dəri – saç dərisinin həddən artıq yağlanması

• Göbələk (Malassezia) – saç dərisində təbii yaşayan, amma çoxaldıqda kəpək yaradan mikroorqanizm

• Yanlış şampun seçimi

• Stress və hormonal dəyişikliklər

• Saçı az yumaq və ya çox yumaq

🧴 Nə etmək olar?

1. Doğru şampun istifadə et

• Kəpək əleyhinə şampunlar (sink, ketokonazol, selen tərkibli)

2. Saçı düzgün yıka

• Həftədə 2–3 dəfə (çox yağlıdırsa daha tez-tez)

3. Təbii üsullar

• Çay ağacı yağı (antibakterial təsir)

• Alma sirkəsi (dəri balansını düzəldir)

• Aloe vera (sakitləşdirir)

4. Qidalanmaya diqqət et

• Omega-3, sink, B vitaminləri vacibdir

⚠️ Nə zaman həkimə getmək lazımdır?

• Kəpək çox şiddətlidirsə

• Qaşınma və qızartı güclüdürsə

• Ev üsulları kömək etmirsə